報喜啦!我家的童童出生啦!

                2021-11-23 16:31 來自媽媽幫社區:2021年11月預產期幫 閱讀(0) 評論(3)
                寶寶是2021年11月22日順產的天蝎女寶寶~身高50厘米,體重3.2公斤,生產時長大概1小時。。
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                月子里一定要好好的休息,保持愉快的心情,飲食上要喝些清淡的湯湯水水,祝你追奶順利!
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                剛生完孩子的產婦身體是非常虛弱的,要通過飲食補充足夠的營養才可以恢復到原來的狀態,適合產婦吃的食物非常多,產婦不可以吃單一品種的食物,每天的食物搭配要多樣化,這樣才可以保證營養攝入是全面的,魚肉蛋奶、蔬果都是不可以缺少的。

                產婦生孩子的時候會消耗大量體力喝精力,因此產后的食物身體特別虛弱,需要補充各種營養促進身體的恢復,在坐月子期間除了好好休息之外,還要多吃肉、蛋、魚等營養豐富的食物,這樣才有利于產后的恢復。下面推薦幾種食物供產婦選擇。
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